, vengo a contarles cómo me fue en esta chocoaventura. Sé que 7 días son muy pocos, pero he notado que somos muchos los que intentamos alejar nuestras cabezas de las pantallas , por lo que me gustaría contarles lo que me ha servido para dar el primer paso. 
Como los adictos, el primer paso es reconocerlo, aceptar que, aunque sea nuestra normativa actual, no es sano estar 5 horas o más diarias embobados en las redes sociales. No estoy segura de cómo se hace en Android, pero en iPhone nos podemos meter en configuración y ahí buscamos "Tiempo en pantalla". Como estar en el celular es algo que hacemos diario, no somos conscientes del tiempo. En este apartado podemos ver cuánto tiempo pasamos en nuestro celular diario y semanal, y también nos dice en qué apps estamos más tiempo.
 |
Este era el tiempo que le dedicaba a mi celular normalmente y esta es de la última semana  |
. Existen muchos métodos, tips, etc., que nos pueden ayudar, pero así como existen varias maneras, no todas son para todos.En mi experiencia, el usar restricciones en apps no me sirve de nada 
; al final termino quitando las restricciones para meterme en las apps. Lo que a mí me sirvió fue borrar las apps y esconderme la App Store xd. Ya el solo pensar que debo descargar la app, esperar a que se descargue y, cuando lo haga, iniciar sesión, ya es demasiado tiempo; la flojera me gana y termino buscando otra cosa para quitarme el aburrimiento.
Pero puede que a alguno de ustedes sí les sirva el restringir las apps o el tiempo en pantalla.
Existen diferentes apps en las que pueden hacer esto; algunas que conozco son Opal, Refocus y Forest (en esta tienes plantitas que van creciendo yy al parecer, también plantan árboles reales; solo por eso último le daré una chance).
Bno ahora sí les contaré lo que estuve haciendo en esta semana; lo primero que hice fue borrar las apps de mi celular, casi todas las redes sociales, solo dejé WhatsApp, el Gmail, un jueguito (el de Nyan Cat
) y Webtoon; y acomodé en mi computadora y laptop las redes sociales que me gustaría seguir consumiendo (Pinterest, Insta, Tumblr, Twitter, Facebook y SpaceHey).
El usar las redes sociales, pero desde el ordenador, por alguna razón no hace que te quedes embobado
suelo pensar que es porque tenemos que estar sentados y nos cansamos y porque, a diferencia del celular, la computadora no la podemos pasear por toda la casa, hasta en el baño 
, así que estamos obligados a despegarnos de la pantalla de vez en cuando (acepto que unas de las cosas más dificiles de esta semana fue ir al baño sin celular...ahora tengo revistas en mi baño).
En lo personal, recomiendo mucho el tener una rutina en la que, por ciertas horas del día (en la mañana y en la noche, en mi caso), revisar nuestras redes y siempre desde computadora o laptop (si no disponen de una, pido disculpas
; en ese caso recomendaría mejor checar redes en la tarde y restringir el tiempo).
Los primeros días me la pasé ordenando y limpiando; fue la única manera para poder quitarme las ansias por volver a mi vicio, el TikTok 
. También fui por mis lápices de dibujo viejos e intenté retomar el dibujo y ahora mi celular lo uso como "mi cámara para tomar fotitos de momentos", siendo más consciente de las fotos que tomo y no llenarme la galeria de 1 millón de fotos que ni vuelvo a ver.
De igual manera me la he pasado buscando blogs e interactaundo con ellos, me divierte mucho comentar cosas lindas en blogs con diseños q me gustan y crearme relaciones parasociales con la gente
asi que no duden en dejarme el link a sus blogs ;).
También comencé una nueva serie para tener algo que ver mientras como; estoy mirando The Crown, es una serie de drama histórico sobre el reinado de la reina Isabel II, por sus diferentes etapas hasta la actualidad. Está en Netflix por si les interesa :p no se si sea históricamente correcta pero, para mí ha sido muy entretenida, estoy esperando con ansias el momento donde aparece la proncesa Diana.
Después volví a Webtoon; hace aaños q no uso la app. Hubo un tiempo en el que estaba bien obsesionada con el cómic de La emperatriz, Cuentos del Olimpo, y había uno que AMABA creeeo recordar que se llamaba Let's Play.
 |
estee, amaba esté comic pero dejaron de actualizarlo y actualmente ya no se q rollo con el  creo q ya no lo traducen al español pipipi |
 |
| Webtoon "Las hermanas Ki. |
, pero lastimosamente ya me vicié con un cómic; se llama Las hermanas Ki, el estilo de dibujo es fabuloso y la historia es dramáticamente ridícula y graciosa.Me parece importante contarles como me he sentido mental y emocionalmente en estos dias que he dejado el celular y les soy muy honesta, me he sentido mucho menos ansiosa y deprimida, ya que soy propensa a periodos depresivos en los que levantarme me cuesta, ya no he sobrepensado tanto y me siento no se, como más orgullosa de mi, como que me quiero un poquito mas al saber que hice cosas que me gustan mucho durante el dia o quizás hacer cosas que me gustan que me encantan como dibujar, descargar mis canciones favoritas o nuevas favoritas, jugar mis videojuegos favs o probar nuevos, hacer cosas que me gustan me hace feliz, supongo que eso es lo que hacen los hobbies y se me había olvidado.
En conclusión Busquen Hobbies leer, dibujar, videojuegos (yo volví a retomar el juego del Guild Wars y probaré el de Bayonetta en mi Switch), hacer sudokus (los amo con locura), manualidades, aprender algún programa de edición, crear tu propio blog y así la lista es infinita, los hobbies es lo único que les ayudará a alejarse del doomscrolling, el punto es que en esas 4 horas diarias que te la pasas en el celular, cambiarlo por algún pasatiempo.
También otra manera de no usar el celular es trabajando.
Y con esto me gustaría comentarles que ya tengo trabajo, yupiii...
Jaajaja bno en realidad estoy bien, es un trabajo desde casa; solo me dedico a hacer una parte de la edición de los videos de un youtuber. Les soy honesta, el primer proyecto que tuve que hacer fue mega cansado; tuve que aprender a usar Adobe Premiere, el cual me lo habían enseñado por encimita en la universidad, así que estaba muy perdida, y por el límite de tiempo, la gran parte de esta última semana me la pasé frente a la computadora editando sin moverme 
. Espero que para los próximos proyectos tarde menor tiempo en editarlos 
.
Y eso fue todo. Me gustaría estar subiendo blogs cada lunes, y tocar varios temas de mi interés, ya que solo he estado subiendo sobre mí y mi día a día.
Espero y se la hayan pasado bonito este fin de semana y les mando brillitos mágicos para que tengan un buen inicio de semana. Chaoo, XOXO.
 |
| algunos dibujitos sin terminar de mi sketch y aprovecho para dejar aquí mi nuevo perfil en tumblr de mis dibujitos lafrresita |
Dejar la adicción al celular es un proceso arduo, vas súper bien ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ
ResponderEliminarYo nomas eliminé pinterest, nunca usé tiktok y tengo un timer de 10min para instagram que solo uso para responder mensajes o ver stories de lugares cerca mío si quiero salir a hacer algo ( ⸝⸝´꒳`⸝⸝)
La cantidad de anuncios en apps de comics es bestial... yo nomas uso tapas y webtoon, y en webtoon nomas en la parte de creadores y no leo los oficiales pq... coins? not coins ♡ฅ(ᐤˊ꒳ฅˋᐤ♪)
Tenes nueva seguidora, en anon pq no me deja con el perfil de blogger por alguna razón que desconozco. Estaré pendiente para leerte ♡ฅ(ᐤˊ꒳ฅˋᐤ♪)
muchas graciaaas ｡･ﾟﾟ*(>д<)* sigo con mi lucha, soy de esas personas q se enferman a cada rato y siempre le duele algo asi q tengo periodos en los q me la paso en casa y recaigo en el scroll infinito, asi q constantemente paso por ese proceso tedioso de tener q dejarlo, pero intento tratarme bonito y no culparme mucho (=^･ｪ･^=)
EliminarSIII dioos en q momento las apps de comics se volvieron taan molestas con los anuncios, a causa de ello siempre abandono los comics de webtoon q leo me da una tristeza asi q ahora me he centrado a solamente leer manga pero descargados no uso apps q ya me tienen pero mega harta (╬`益´)
Muchas graciaas por pasarte por mi blog y leerme y por quedarte me pone muy feliiz te mando muchos abrazos y buenos deseos chao chaoo ☆⌒ヽ(*'､^*)chu
Hola! Es la primera vez que leo tu blog y me ha parecido demasiado lindo *-*
ResponderEliminarEl tema de la adicción al celular, tienes razón, es algo que toca enfrentar aunque no queramos. Me parece interesante como mencionas lo de limpiar para intentar distraerte porque yofuiesa JAJAJA pero después está todo limpio y uno sigue con ganas de scrollear. A mi lo que más me funcionó, y quizá yo tengo algo más de experiencia en esto porque así es como he intentado sobrellevar mi adicción al tabaco, fue sentarme en silencio y hablar conmigo misma. Una especie de diálogo socrático (rebajado con azúcar, porque no gusto de ser cruel conmigo misma) para intentar entender cuál es la raíz de la adicción. Con el teléfono resultó que era la ansiedad de estar desocupada. Como dices, tener hobbies ayuda mucho, pero yo no soy una persona muy artística y eso fue algo con lo que me choqué un montón al comienzo de este camino. Empecé a llenar esos espacios vacíos de la noche haciendo ejercicio, leyendo o simplemente saliendo a caminar para digerir la cena.
Espero sigas teniendo éxito!
oliii gracias por comentaar, estoy super deacuerdo con lo q comentas de la ansiedad de estar desocupada, es algo q no me había dado cuenta hasta q leí tu coment y sentí como nació una nueva neurona en mi cerebro JAJAJA
EliminarLo q comentas de q no eres muy artistica y tienes razón la grandisima mayoría de los hobbies tienen algo q ver con arte y manualidades, a mi si me encanta hacer cosas con las manos pero lo q yo le recomedaría a una persona q no le gusta sería a parte de libros, pelis/series serían los videojuegos hay una gran variedad dependiendo de lo q te guste en lo personal me gustan los juegos tranquilos como minecraft, si te gusta moverte podrías intentar aprenderte coreografias a mi me encantaba ver videos de just dance en youtube JSJSJS
Otro "hobbie" q suelo tener es el de investigar sobre temas curiosos de interes, sobre un momento historico, de crimenes, conocer datos curiosos de mis animales favoritos, es medio raro el hobbie quizás, pero al investigar, ver videos sobre el tema es algo q me toma hoooras y sin darme cuenta :p intentaré buscar alternativas de hobbies q no sean del lado artistico
Graciaas por pasar por mi blog y leerme lo aprecio muchisisimo te envío destellitos magicos chao chao (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧